fillet steak... so yummy【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

fillet steak... so yummy
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
28.3%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
紀文 豆乳飲料プリン（1人前） 126 kcal
12時
ステーキ（1人前） 224 kcal
ご飯（1人前） 302 kcal
19時
もやしとニラの炒め物（0.2人前） 60.6 kcal
サツマイモの甘煮（0.1人前） 83.4 kcal
ＤＨＣ プロティンダイエット　ミルクティー味（1人前） 177 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1332 kcal
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