no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
缶コーヒー（1人前） 40 kcal
7時
カップラーメン（1人前） 350 kcal
めんたいおにぎり（1人前） 286 kcal
16時
めんたいおにぎり（1人前） 286 kcal
19時
焼き肉（1人前） 800 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウィスキー（1人前） 30 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
23時
ラーメン（1人前） 700 kcal
ウィスキー（1人前） 30 kcal
ウィスキー（10人前） 300 kcal
  3443 kcal
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