84.2kg（▲4.6kg）【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かじわらさんのトップページ>記録ノートを見る>84.2kg（▲4.6kg）
10年03月08日（月）

84.2kg（▲4.6kg）
< 83.6kg（▲5... 　｜　83.2kg（▲5... >
ふ、増えた・・・（泣）しかも軽い筋肉痛で階段昇りも休み＠朝。
今日はお疲れで、ビール飲まずにいられず＠夜。　帰りに歩いたので、良しとしよう。

【記録グラフ】
体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（2人前） 136 kcal
13時
明治 明治プロビオ　LG21　砂糖0（1人前） 75 kcal
エースコック 坦々麺（1人前） 523 kcal
ampm チョレギサラダ（1人前） 135 kcal
19時
ファッションキャンティ ちんすこう（1人前） 72 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ポークステーキ（1.5人前） 560 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
冷ややっこオクラのせ（1人前） 41.1 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
  1851 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE