アロハな３日目【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

アロハな３日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 250ml（2人前） 274 kcal
丸大食品 トルティーヤ（1人前） 303 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
13時
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
ホットドック（1人前） 265 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
サッポロ 白ワイン（0.5人前） 252 kcal
22時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ソルティードッグ [カン] 500ml（1人前） 260 kcal
  2787 kcal
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