no title【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

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< 予定外のチートデイ 　｜　ドゥーブルのチョコ >


【記録グラフ】
脂肪量
11774g
脂肪量（g） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		空手の稽古
1.5回
空手の稽古（回） のグラフ
食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
神戸屋 ミルクフランス（1人前） 433 kcal
12時
ご飯（1人前） 282 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
ニチレイ 春巻き（1人前） 79 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
  1342 kcal
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