no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
焼きサバ（1人前） 245 kcal
ニンジンと大根の煮物（1人前） 160 kcal
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 108 kcal
19時
カツ煮（0.7人前） 435 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
サラダ（0.5人前） 35.5 kcal
ニラ（0.5人前） 12.4 kcal
ハタハタ（1人前） 80.6 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
21時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2291 kcal
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