03/10【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

03/10
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
岩茶（1人前） 0 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶりの塩焼き（1人前） 223 kcal
納豆（1人前） 104 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ひらかわの味噌汁（1人前） 150 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
21時
無印良品 フォーガー（1人前） 53 kcal
22時
黒ビール（1人前） 161 kcal
寒ぶりの刺身（1人前） 216 kcal
サーロイン（1人前） 529 kcal
  1722 kcal
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