no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

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< 寝不足で頭痛。 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】20:30

【今朝起きた時間】 1:30

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
マンナンライフ 蒟蒻畑　クラッシュタイプ（0.5人前） 36 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
2時
東洋水産 塩焼きそば（1人前） 281 kcal
もやし（1人前） 28 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.7人前） 62.7 kcal
ビーフシチュー（0.3人前） 46.5 kcal
豚肉じゃが（0.6人前） 227 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 27.1 kcal
肉まん（1.1人前） 216 kcal
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
ブルボン ルーベラ（6人前） 372 kcal
  1754 kcal
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