１００日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

１００日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1503kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
17時
鶏ガラだし（0.2人前） 2.8 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（1人前） 22 kcal
カニかまぼこ（2.3人前） 24.8 kcal
19時
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前） 49 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 18 kcal
  598 kcal
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