９９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

９９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.6人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.2人前） 2.8 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（1人前） 22 kcal
生しいたけ（2人前） 5.4 kcal
19時
森永乳業 とろりごま～純練り黒ごまぷりん～ [カップ] 100g（1人前） 133 kcal
  630 kcal
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