頭が痛い！【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

頭が痛い！
< じっくりストレッチ 　｜　今日はマナフラ♪ >
映画を見たのですが大音量のせいで頭痛。
吐き気まで。。。。
今夜は早めに寝ます。
【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
0分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
15分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
0回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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