no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
88cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
13796歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 452 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
  1888 kcal
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