no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
親子丼（1人前） 498 kcal
ワカメそば（1人前） 300 kcal
12時
タンメン（1.2人前） 840 kcal
19時
ウィスキー（3人前） 90 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
豚肉の味噌漬け焼き（1人前） 300 kcal
ブロッコリー（5人前） 165 kcal
ほうれん草のおひたし（5人前） 50 kcal
  2341 kcal
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