no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日(土)

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3月13日(土)

今日は朝7時半からマーシャとプール。
義父が夜勤で送ってもらった。
1・5キロ泳いだ。

帰ってちびと朝食。
マカロニと豚缶と玉ねぎとにんじんとピーマンを炒めたの。

12時からホッケー教室なので11時半のバスで行った。
ジュニアの試合をしてた。
雪かきをした。

今日は9人しか来なかった。
カミーリが来て試合を見てた。
そのあと練習も見学しててちびのことをいろいろ気にかけてくれた。
ちびはスティックの持ち方が普通と違うんだって。
左利きみたいな感じ。
普通は左手が下にくるのが、ちびは右手が下なんだって。
だからスティックの向きが反対なのじゃないとやりにくいんだって。
1~2%くらいしかいないっていうから、それじゃあ店でスティックを見つけるのが難しいんじゃないかって聞いたら「У меня все есть.Я ваш магазин.Не переживай」だって。

今日は夕方からちびと二人でスケートに行く予定だからガズナクには自分のスケートを持っていかなかった。
帰りにガズナクの市場でトイレットペーパーを10個買った。75p。
うちの近くの市場で梨1個、バナナ4本、ひまわりの種1キロ(80p)
スメタナ、カッテージチーズ300g、牛乳1リットル(80)
洗濯用コンディショナー(94p)、卵10個(33・2)
を買って帰った。すっごい重くて大変だった。

ちびがちっとも言うこと聞かなくてイライラした。

帰ってきて料理。
出かける前に下ごしらえをしておいたスープを仕上げた。
それといももち。

ちびは待ちきれなくて義父と一緒にスープを食べてた。

【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳(m) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
 
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