mugen001さん
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10年03月14日（日）
今日の食事 |
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< 食事の記録
｜ 食事 >
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【朝ごはん】
食パン1枚、コーヒー
【昼ごはん】
ブタの照り焼き、ヒジキと蓮根のつくね
【間食】
ミニトマト2個 味噌汁
【晩ごはん】
ご飯1合半 味噌汁 サラダ お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 食パン1枚,コーヒー（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
--- |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| アイスクリーム（1人前） |
303 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 11時 |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 豚の照り焼き（1人前） |
--- |
kcal |
| ヒジキ（1人前） |
46.9 |
kcal |
| 蓮根（1人前） |
--- |
kcal |
| つくね（1人前） |
328 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯 大（1人前） |
420 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 人参サラダ（1人前） |
225 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 20時 |
| 山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） |
127 |
kcal |
| 最中（1人前） |
114 |
kcal |
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2347 |
kcal |
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