早起き、眠い【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

早起き、眠い
< ゆっくり、ゆっくり 　｜　no title >
最近5時に目が覚める。
いいことなんだけど。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
ファミリーマート おにぎり（2人前） 312 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
17時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
19時
Rausch チョコレート（0.2人前） 44.2 kcal
22時
ニッスイ ちくわ（1人前） 40 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
こんにゃく（2人前） 19.9 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
  1156 kcal
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