ゆっくり、ゆっくり【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

ゆっくり、ゆっくり
< no title 　｜　早起き、眠い >
最近、怠けぐせがすごくて、カラダカラ全然続かないけど。
持続、持続、1ヶ月に1回でも続けることにしよう。
もうすぐ、なんやかんやで1年。　
体重は1キロ痩せたか、痩せてないか。　微妙！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
宝酒造 グレープフルーツ（0.5人前） 60 kcal
たけのこ（2人前） 91 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
17時
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.1人前） 53.7 kcal
サブウェイ チーズ（0.3人前） 53.4 kcal
18時
ワイン（1人前） 73 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
19時
いちまる もやし（1人前） 20 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  705 kcal
食事レポートを見る
コメント
Tosshii55 2010/03/14 19:10 
ゴルフがお好きですか。
小生も万年の110の王ライオンですが好きです。いつかは70台！！
 liberty 2010/03/15 08:24 
ゴルフは、暖かくなってきたので再開します。うまくならないのですが。(*^_^*)今日はまだサンフランシスコですか？　いい町ですね。
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