03/16【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

03/16
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
カフェオレ　タカナシ（1人前） 75.4 kcal
13時
鰤の照り焼き（1人前） 289 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ひらかわの味噌汁（1人前） 150 kcal
納豆（1人前） 104 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
19時
じゃがバターパン（1人前） 585 kcal
20時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
23時
トマトソーススパゲティ（1人前） 530 kcal
  2205 kcal
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