no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1055kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
8時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ハンバーグ（0.5人前） 135 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
グリコ ちょい食べカレー（1人前） 31 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
16時
ウイスキー（1人前） 119 kcal
17時
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
冷奴（1人前） 57 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  1741 kcal
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