3月17日（水）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

3月17日（水）
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【記録グラフ】
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
小倉山荘 嵯峨（5人前） 445 kcal
六花亭 マルセイバターサンド（1人前） 165 kcal
13時
トーエー食品 ノンカップ麺ねぎ入りしょうゆ味（1人前） 350 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
小倉山荘 嵯峨（3人前） 267 kcal
21時
oto マグロ 刺身（1人前） 50 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
がんもどき（1人前） 181 kcal
サラダ（1人前） 54.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
豆腐（1人前） 57.4 kcal
桃屋 ラー油（0.1人前） 72.2 kcal
  2422 kcal
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