03/18【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

03/18
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
カフェオレ　タカナシ（1人前） 75.4 kcal
11時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
トマト（1人前） 1.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 147 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
トマトタンメン（1人前） 513 kcal
  1359 kcal
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