18日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

18日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯（のり）、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
のり弁（HM）
【間食】
洋風栗きんとん、ノンシュガーコーヒーキャンディー
【晩ごはん】
チョコとか黒豆とか柚子餅とか韓国のりとかプルーンとか…大量に（苦笑）
【夜食】

【今日の感想】
食べすぎたー。

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
68cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
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