12時間睡眠【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

12時間睡眠
< 強風だが・・ 　｜　やっぱり >
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(13:00)外食　モスバーガー
　野菜サウザンバーガー、サラダ、クラムチャウダー
【晩ごはん】(18:00)相方の実家
　エビチリ、ローストビーフ、ゴーヤチャンプルー、ごはん、なめこ味噌汁、ビール
【夜食】(19:30)
　バームクーヘン、茶
【今日の感想】
強風だが散歩。
夜ごはんは６時スタート、ビール飲んでふらふらになり早々と就寝。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
21
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
500ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
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