やっぱり【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

やっぱり
< 12時間睡眠 　｜　ひま〜 >
【朝ごはん】(9:30)
　なめこ味噌汁
【昼ごはん】(12:30)
　パン、ブロッコリボタージュ
【晩ごはん】(18:45)外食　お粥
　お粥と麺のハーフ＆ハーフ
【今日の感想】
嫁の実家。
天然酵母のパン屋に行きパンを食べる。やっぱりパンが好き。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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