24日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

24日目
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【朝ごはん】
おもち１と３/４個、スクランブルエッグ（たまねぎ、トマト、マッシュルーム、ベーコン、ピーマン、チーズ）、ヨーグルト（カシスジャム）、コーヒー牛乳（シナモン）、なんとかオレンジ
【昼ごはん】
ご飯、ラー油、キムチ、煮物（鶏肉、人参、しいたけ、ふ）、ひじき、プロティンダイエットリゾット（カレーとチーズ（味見））、かぶの漬物、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
モッツァレラチーズ、アスパラ、かいわれ大根、パン、あさりのスープ（水菜など）、豚肉、トマト、赤ワイン…
【夜食】

【今日の感想】
やっぱり母の料理は美味しい。

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
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