no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
餃子（1人前） 382 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ウィスキー（2人前） 60 kcal
10時
かき揚げ丼（1人前） 400 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
缶コーヒー（1人前） 40 kcal
15時
ラーメン（1人前） 900 kcal
卵（1人前） 80 kcal
16時
鯛焼き（1人前） 101 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ウィスキー（10人前） 300 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
  3325 kcal
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