no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカのトマト煮（1人前） 223 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
オカラ（1人前） 44.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
  1180 kcal
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