やっと天気になったのに寒いですねー　3月なのにこの気温の差の激しさ･･･
体調もおかしくなりますよねー
お大事に･･･

ほんとに、今年の天気には振り回されますね。
でも、これくらいでダウンしてちゃ、いけませんね。
がんばります(^o^)

うがいも手洗いも摂生も？なんもしてないのに…
風邪ひかない私はやはり(笑)

良く食べ良く寝てるからかな？

お大事にして下さいね(*^^*)

私の場合、なんの注意もしてなかったゆえの結果^^;
子どもたちが薄着で平気なので、ついつい同じような感覚でおりましたが・・・
やっぱり元気さが違った～＞＜
更によく食べ良く寝るようにしま～す(^o^)

シトロン
コメありがとうね・・・☆
今出来る雑穀は、麦をいれたりすることで、あと、料理にオリーブ油でちょうりしているので、
何とか、２つはクリアーです・・・５色野菜はなかなか、そろわないでノデ、出来るがかぎり、野菜の種類を増やして食べようと思います・・・☆

５色野菜は、一番ハードル高いとこですね。
料理に取り入れるのはもちろん、子どもに食べさせるのもね^^;
毎食毎食は絶対ムリ！と思うので、私も、出来る範囲で取り入れたいと思ってます。
ふぁいと☆