花見【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

花見
< no title 　｜　本日のカレー >
【朝ごはん】(8:15)
　菓子パン
【間食】(10:00)
　チョコ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、市販のインスタント味噌汁、豚肉巻き、キャベツと豚肉の蒸し煮、さつま芋サラダ
【晩ごはん】(20:30)
　肉なしお好み焼き、サバ塩焼き、豚肉巻き、豆乳味噌汁
【夜食】(22:00)
　焼き芋、茶
【今日の感想】
午後、会社の近所を散歩。桜がちらほらと咲き始めていた。
デジハリを片手に日本銀行前でアングルを練っていたが、ガードマンの目が気になり退散。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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