1400mﾏｽﾀｰｽﾞ【★☆musasi★☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>★☆musasi★☆さんのトップページ>記録ノートを見る>1400mﾏｽﾀｰｽﾞ
10年04月01日（木）

1400mﾏｽﾀｰｽﾞ
< 今日も出張で 　｜　今日は残業で >
久々の1400m

疲れたｽ

【記録グラフ】
筋肉量（腕）
3.3kg
筋肉量（腕）（kg） のグラフ
 		内蔵脂肪レベル
90
内蔵脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉量（足）
12.2%
筋肉量（足）（%） のグラフ
筋肉量
26.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
1400m
水泳（m） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
100回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アンパン（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
15時
カレーパン（1人前） 347 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
  2373 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE