hana_511さん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年04月01日(木)
鱈の味噌漬。 |
|
< no title
| no title >
|
|
昨日は、夕飯を食べそびれてしまいました。 お昼ごはんは、弁当だったしなあ。 はぁ〜、忙しい、忙しい。
今日のお昼は、お魚メニューが豊富な居酒屋さんで、鱈の味噌漬を。 大根おろしの横に、わさびが付いていました。 焼き魚に、わさび?
※自分の日記を書くのが精一杯で、なかなかコメ返しができません。 ぼちぼちお返事しますので、気長にお待ちください。 すんましぇん。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆
【毎日のちょっと頑張る目標】 ■ 3分間サーキットトレーニング【○】 ・腕立て:30秒 ・その場ランニング:30秒 ・腹筋:30秒 ・その場ランニング:30秒 ・スクワット:30秒 ・その場ランニング:30秒 ■ 朝食にヨーグルト&フルーツ【○】 ■ 0kcalの甘いジュース&スナック菓子禁止【○】
【今日の感想】 実施34日目。 寝坊した。 でも、トレーニングは、ちゃんとやったよ。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|