食事記録【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

食事記録
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【朝ごはん】
ご飯とみそ汁
【昼ごはん】
パンと紅茶
【間食】

【晩ごはん】
生協の弁当と鮭の唐揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7563歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
3
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
64分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
パン（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
弁当（1人前） --- kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  1081 kcal
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