産婦人科の皆勤賞キープ【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

産婦人科の皆勤賞キープ
< 裸足で革靴を 　｜　今日はぐうたら >
産婦人科の皆勤賞キープ 画像1
【今日のできごと】
　今日は17:30頃から、嫁の産婦人科定期健診の予定。
　嫁から「16:30から医師問診で、エコーは17:30頃になると思うけん、間に合うように来てね」と言われていた。
　しかし今日は、13時から長崎で会議だった。会議は15時前に終わり、何だかんだあって15時半頃から福岡に向けて車を走らせた。

　通常、自分は会社の車を運転する場合、高速道路は100km前後で走行する。安全運転だ。
　しかし今日は、この日記にも書けないほどの速度でぶっ飛ばした。
　助手席の先輩Mも「どどど・・・どうしたん？？」とびっくりしていた。事情を説明すると、「そりゃ仕方ない、急げ！」と物分かりがよかった。

　その結果、通常なら２時間はかかるのだが、M氏宅に着いたのが17時前。そこから再び病院に向かって車を飛ばし、着いたのは17:35頃。
　やばい、と急いで病院内に入るやいなや、「No.18嫁、２番にお入りください」とアナウンス。本当にギリギリセーフだった。
　一緒にエコーで赤ちゃんの様子を見て、先生の話を聞いた。何とか産婦人科の皆勤賞キープできた。ほっ。
　赤ん坊は36週で約2600グラムと順調。無事生まれてくれたらいいな。

【トレーニング】
　・ベンチプレス：40㎏×20⑤、30㎏×20②
　・バーベルカール：30㎏×6③
　・インクラインダンベルフライ：12㎏×20④
　・ダンベルフレンチプレス：12㎏×20④
　・インクラインダンベルカール：7㎏×20④

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
4
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
4
精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
2
筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
4
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
 		シャドーピッチング
0回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		素振り【バッティング】
50回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		食事の記録
4267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
たきこみごはん（0.7人前） 287 kcal
12時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
リンガーハット ぎょうざ（3個）（0.5人前） 59.5 kcal
リンガーハット おにぎり（めんたいマヨネーズ）（1人前） 154 kcal
17時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
18時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
20時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
DNS クレアチン（1人前） 18 kcal
22時
麒麟 グリーンラベル（2人前） 290 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 500ml（1人前） 135 kcal
ヨックモック クッキー（5人前） 277 kcal
ミックスピザ（2.5人前） 1550 kcal
23時
明治 ブルガリアヨーグルト（2人前） 124 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
ロッテ 爽　チョコレート（0.5人前） 53 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
DNS グルタミン（DNS）（1人前） 20 kcal
  4267 kcal
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コメント
きこたん 2010/04/03 01:23 
新人パパちゃん！頑張ったね～！
あれ？
私、三人産んでもあんまり記憶ないのですが…40週で産まれるんでしたっけf(^ー^;

とにかくもうすぐなんは、確かじゃ～♪

私も楽しみですＯ(≧▽≦)Ｏ
 No.18 2010/04/03 16:03 
僕もよく分かってないんですが、たぶん40週前後で産まれるのではないかと…。
お医者さん曰く、いちおう4月末が予定日だけど、来週以降いつ産まれてもおかしくないですね～とのことでした。
早く名前を決めなければ！！
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