食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、みそ汁
【昼ごはん】
豆腐バーク、焼きめし、お茶
【間食】
さきイカ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7229歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
さきイカ（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
焼きめし（1人前） 639 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
  1703 kcal
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