食事の記録【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

食事の記録
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、梅干し
【昼ごはん】
鶏肉の揚げ物とサラダとご飯
【間食】

【晩ごはん】
御飯
お茶
鮭缶詰
里芋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 420 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
鶏肉（1人前） 356 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御飯（1人前） 420 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
19時
里芋（1人前） --- kcal
  1946 kcal
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