no title【融さんの健康管理カラダカラノート】

融さん


1992年生(女性) A型和歌山県

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【記録グラフ】

ウォーキング 80分	食事の記録 1014kcal	体重 0kg
カロリー比較

【食事の記録】

8時
牛乳（0.4人前）	55.2	kcal
伊予かん（1人前）	73.6	kcal
キリンビバレッジファイア挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前）	36.1	kcal
12時
ご飯（0.8人前）	188	kcal
卵（2人前）	130	kcal
糸こんにゃく（1人前）	18	kcal
長いも（0.7人前）	81.9	kcal
マルコメワカメ（1人前）	28	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（0.5人前）	27.5	kcal
本みりん（1人前）	14.5	kcal
みよしのたれ（3人前）	66	kcal
19時
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
鶏ガラだし（1人前）	14	kcal
あさり（1人前）	18	kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（1人前）	47.5	kcal
湯豆腐（0.1人前）	14.1	kcal
20時
牛乳（0.5人前）	69	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（0.3人前）	60	kcal
	1014	kcal
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