普通の一日でした。それが最高！【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

普通の一日でした。それが最高！
< 桜ウォーキング 　｜　プロテイン >
今日は、9時半頃に起きて普通にジムにいってメニューを終え買い物して、ご飯食べてとーっても普通の1日でした。
それが最高！！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（1.3人前） 556 kcal
きのこサラダ（1人前） 93.8 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
ダノンジャパン 野菜（2.3人前） 154 kcal
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ タラコ [袋] 178g（0.4人前） 125 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1353 kcal
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コメント
たろりん 2010/04/04 21:24 
こんばんわ～！
普通が最高ー！！！私も同感です(o⌒．⌒o)
 liberty 2010/04/05 05:45 
たろりんさん、お元気ですか？　ご旅行に行かれてたのかな？　
なまけものですが、ひそかにカラダカラ続けてます。たろりんさんもそろそろ1年ですよね。祝！！
みたお 2010/04/05 12:55 
おひさです。
相変わらずやってますね～（＾＾
ワタシもここの所飲み続けていて
リバウンド気味です・・・
お酒のおいしい季節になりましたね！
朝は飲まずにおこうと思い、夕方になると
酒が恋しくなり・・気がつくと飲んでる・・
それがワタシの普通のパターンです。

・・今日もふつ～になりそう・・＾＾；
liberty 2010/04/06 06:01 
はーい、相変わらず飲んでますよー！！
ワインは体にいいらしいというのを信じて、ここ3日1本近く空けています。
やばい、やばい。
みたおさんはビール？
みたお 2010/04/07 07:18 
ビールは・・・
痛風に悪いので、今はホッピー中心です。
しかも段々度数が上がっていってる・・・＾＾；
時々本物のビールを飲むとウマイことウマイこと♪
それでも辛抱です・・ーー；
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