プロテイン【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

プロテイン
< 普通の一日でした。... 　｜　ジムに行けず、がっ... >
プロテインなるものを、はじめて買ってみた。効果はいかに。　ご期待あれ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
SAVAS プロテイン（0.3人前） 24.9 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（0.2人前） 15.6 kcal
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
10時
ボディキープゼリー（1人前） 86 kcal
12時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
かにクリームコロッケ（0.4人前） 168 kcal
松屋 生野菜（3人前） 123 kcal
18時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
いなふく ごませんべい（1人前） 61.7 kcal
21時
ワイン（3人前） 219 kcal
  1474 kcal
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コメント
みたお 2010/04/05 12:58 
プロテインは運動しなきゃダメなんでしょ？
ワタシの場合・・・運動しないのでど～みても効果なさそう＾＾；
効果期待してます！
 liberty 2010/04/06 06:03 
そうそう、プロテインは運動前後がいいみたい。特に運動前がいいらしい。今日（あっ、すでに火曜日なので）はジムに行く予定だからためしてみます。報告しますね。
びっぷっぎぃ 2010/04/05 18:46 
プロテイン・・・・・全然飲んだことないです^^;
良かったら報告してくださいね☆
でもウォーキングしかしないから意味ないんですかね(^^ゞ
 liberty 2010/04/06 06:04 
はーい、プロテインには種類がいくつかあって私のは減量目的です。味はうーんって感じですが・・・　報告しますね。(^_^)v
うみのおとこ 2010/04/05 22:55 
こんばんはー、うみのおとこといいます
プロテイン近頃のは随分飲みやすくなってるらしいですね
運動前に飲んだほうがいいみたいですよ
 liberty 2010/04/06 06:07 
さすが、うみのおとこ、良くご存知で。運動前がいいらしいですね。昨日は水と混ぜて飲んだのですが、味は｛・・・・」こんなもんだと思えばおいしいです。後2キロ痩せたいので、試してみまーす。
杏宏ママ 2010/04/06 16:22 
僕も飲んだことないですねぇ。
おいしいのを見っけたら是非教えて～♪
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