ジムに行けず、がっかり【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

libertyさん

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(女性)

ジムに行けず、がっかり

< プロテイン　｜　今日楽しかったこと >

今夜は私の要領が悪く、ジムに行けなかった。　ざんねん。
まっ、いいか。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
1

食事の記録
1057kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（0.3人前）	23.4	kcal
10時
大塚製薬カロリーメート（1人前）	200	kcal
12時
ラーメン（1人前）	440	kcal
松屋生野菜（2人前）	82	kcal
15時
いなふくゴマせんべい（1人前）	61.7	kcal
21時
ワイン（1人前）	73	kcal
生姜たまご春雨スープ（1人前）	100	kcal
里芋の煮物（1人前）	77.1	kcal
	1057	kcal
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2010/04/06 23:21

ジムは残念でしたねー
でも、朝プロテインで摂取カロリーもえれー少ねーし
チョッと動けばドッと脂肪燃焼しそう

2010/04/07 06:34

痩せないのですよ、私もこの1年1キロくらいしか痩せてない。　なんかないのかねぇ、いい方法は。
とりあえず、プロテイン続けてみるので、報告しますね。

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