no title【laputa1962さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

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< no title 　｜　「自分の体と心をし... >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
アスパラ（1人前） 17.6 kcal
目玉焼き　白身のみ（1人前） 155 kcal
10時
鮭（1人前） 27.6 kcal
たら（1人前） 123 kcal
13時
プロテイン（1人前） 104 kcal
  434 kcal
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