138【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日(月)

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12時まで三度寝→外出(食材購入)→お弁当・夕食を作る

土日はずっと何だか疲れていた。PCの電源も入れられず、ぐったりしていることが多かった。
ただ、何とか動けていた。がんばって歩いた。
その反動で月曜はぐったり。やはり家族と一緒の行動は結構しんどい。
今週末は少なくとも日曜は自分ひとりでゆっくりしよう。

昨日は大学の友人と会う。
最近会っている友人は、主に高校の友人が多く、
資格試験を目指していたり、大学院に入りなおしたり、働いていない友人が多かった。
しかし、昨日会った友達はバリバリ働いており、久しぶりに「働く」ということのイメージがどんどんぶつかってきて、
話を聞いていて、自分の中で色んな感情が出てきて混乱した。

会社に入ったときに、「ストーリーをあらかじめ自分の中で作ってから上司に報告」
「情報を並べるだけではなく、自分なりの仮説と結論を」という言葉を何度ともなく言われた。
当時は「結論が分からないから相談しているのに・・・」とよく悩んだ。
年次を重ねるごとに、少しづつそのことを悩まなくはなったけれども、
じぶんの中に変にその言葉を取り込んでしまい、まだ結論の出ない感情を言葉にするのが下手になってきて、
色々もやもや考えていることを見ない癖があるように思える。

けれども、昨日は自分の中でかかえきれず、色々と「で、何なの?」と言われかねないことを、話してしまった。
「こういう風に感じた」ということを並べた。きちんと自分の感情に目を向けられた。

帰り道、自分が言いたいことが何だったのか自分でも分からず、「意味不明だよ…」と思ったが、
そういう感情を友達に言えたのはとても貴重な体験だった。
言ったことで、ずいぶん楽になった気がして、うれしい。

いろいろ沸き上がった感情や混乱を記録に書きたい、でも今日は何だかぐったり、日記を書くのもパワーがいるんだな…少しづつ書ける日、書くことを増やしたい

【記録グラフ】
コメント
らぶりぃねこ 2010/04/06 18:22
こんばんは。

ご友人にお気持ちをお話されて、素晴らしいですね。
自分の気持ちは案外話すのが難しいですよね・・・。
私も休職する前は特に、同僚にいろいろ相談にのってもらっていたのですが、本質的なことは何も言えていなかったなあと思い出すことがあります。

今週末はゆっくりお過ごしになれると良いですね。
 縁側でゴロ寝 2010/04/07 23:36
らぶりぃねこさん、メッセージありがとうございます(^^)
励ましていただけて、うれしいです。
なぜかやや疲れ気味なのですが、何とか1週間のりきりたいと思います♪
みちやん 2010/04/06 23:30
こんばんは
ゴロ寝さんにエールを送ってる私も、今週はダメダメです(T_T)

10時過ぎにお友達から電話が来て、
そのお友達も、ちょっと調子悪いって言ってたのですが、
いろいろ喋っているうちに、少し、気持ちが軽くなったって言ってました。
人とお話しすることも、大事なことなのかもしれないですねー

上手く話せなくっても、「喋る」ってこと自体が、
意味あることなのかもしれないので、だから気が楽になったんだと思いますー

ゴロ寝さんに負けないように、私も頑張らなくっちゃ(^^ゞ
 縁側でゴロ寝 2010/04/07 23:44
はい、もっと考えていることを伝える努力が大事だと、このカラダカラで教わった気がします。

みちやんさんや爽和さん、らぶりぃねこさん、声かけてくださって本当にうれしいです。
休職して、ふと気づくと家族以外の人と一言も話せていない日もあり、
病気のことで先行きが不安になったりするのですが、
メッセージをいただけて、すごく励まされます。
私は自分の頭の中で問題を解決しようと思いがちなのですが、
声に出せば、聞いてくれる人もいる、相談にのってくれる人もいる、
人間って温かいんだ、と思いました(オーバーに聞こえるかもしれませんが、、、、)。

みちやんさんもちょっとお疲れなのですね。
なかなかペースがつかめず、普通に過ごすのも何だか今週は疲れているのですが、
ゆっくりゆっくりできることを増やしたいと思います!
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