no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1217点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ツナマヨ（0.4人前） 123 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たまごやき（0.4人前） 44.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
10時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
塩焼きそば（0.4人前） 223 kcal
16時
チョコかすてらバナナボール（0.2人前） 153 kcal
22時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（0.8人前） 197 kcal
いか明太（0.3人前） 45.3 kcal
しめさば（0.2人前） 66.3 kcal
しゅうまい（0.5人前） 104 kcal
  1238 kcal
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