Mogartさん
最新の記録ノート
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10年04月06日(火)
桜満開 |
< 5minの壁
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【今日やった運動】 LSD 16km Walking 5km 腹筋100 腕立て60 開脚スクワット60 【運動した時間】 1h40m +1hr+ 30min 【新たな発見】 桜満開 どこの桜も今が盛り 晴れた空に満開の桜が 鳥のさえずりと時折の風に花びらが舞い・・・見入ってしまいます。 昼間の公園は桜を見る人たちで満員です。 K立の大学通りも満員状態。 今日は小学校1年生の入学式。桜満開の。遠い昔の自分の記憶と重なります。
【今日の感想】 こんなページを見つけました。すべての摂取カロリーがわかります。 gooooood! http://muuum.com/calorie/ 【今日のメタボ撃退目標】 1.毎日5km以上歩くまたは走る ○ 2.毎日腹筋、腕立、スクワット ○ 3.69kg以下を維持する ○
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【食事の記録】 |
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