hana_511さん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年04月07日(水)
わすれもの。 |
|
< ニラレバ炒めと桜花...
| 牛すき鍋と桜花。 >
|
■■■■■■ 「黄泉の会」画像アップ! ■■■■■■
4/3のトルコ・ウズベキスタン料理にご一緒させていただいた皆様、 どうもありがとうございました。とても楽しかったです。 遅ればせながら、画像&レポを4/3の日記にアップしました。 どうぞ、ご覧くださいまし。^-^
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ケータイ、家に忘れてきました。 なので今日は、携帯不携帯。 最近、忘れ物が多いです。
そして最近、とっても忙しいです。 酒も呑みに行けない・・・。 深夜帰宅はいつものことなのでいいのですが、 気持ちに余裕がなくなるのが嫌です。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆
【毎日のちょっと頑張る目標】 ■ 3分間サーキットトレーニング【○】 ・腕立て:30秒 ・その場ランニング:30秒 ・腹筋:30秒 ・その場ランニング:30秒 ・スクワット:30秒 ・その場ランニング:30秒 ■ 朝食にヨーグルト&フルーツ【○】 ■ 0kcalの甘いジュース&スナック菓子禁止【?】
【今日の感想】 実施40日目。 寝坊した。 シャワーだけだと、まだ寒いね。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|