67日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

67日目
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昼は近所の公園へ花見に行ってきました。
ちょっと風が強くて寒かったけど、凄い勢いで桜が舞って綺麗でしたｖ

ンで、夜筍ご飯を作りました。
美味しすぎて美味しすぎて大量に食べてしまった〜（汗）
おかずの超特大宇都宮餃子も凄く美味しくて…
キュウリが使えなくて急遽作ることになったタラモサラダも美味しくて…
昨日の卵焼きの残りも何とかしなくちゃいけなくて…
気づいたらもの凄く食べてました。
…食べた後お腹いっぱいで動けなくなったのって久しぶりかも（爆）
明日の体重計に乗るのが辛いです（＾＾；
【記録グラフ】
カロリー合計
1883kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
42.5kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
松屋 牛めし（1人前） 703 kcal
20時
たけのこご飯（2人前） 581 kcal
コロッケ（1人前） 173 kcal
タラモサラダ（1人前） 77.1 kcal
卵焼き（1人前） 92.2 kcal
マルシンフーズ 宇都宮肉餃子（チルド）（0.4人前） 256 kcal
  1883 kcal
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