渋谷【Usa'sさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

渋谷
< ハード 　｜　ダーリンは外国人 >
はちっこ渋谷で
サークルに出てきました

ちょっと体重減ってるやん(*´ω｀*)

【記録グラフ】
食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
10時
ＤＨＣ クリームシチュー（1人前） 161 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（0.2人前） 22.6 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
旭食品 焼肉（0.3人前） 48.3 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
ごぼう（0.1人前） 2 kcal
そら豆（0.1人前） 10.4 kcal
きぬさや（0.1人前） 0.9 kcal
14時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
20時
マカロニグラタン（0.8人前） 338 kcal
グレープジュース（100%）（1人前） 110 kcal
  1298 kcal
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