予習【Usa'sさんの健康管理カラダカラノート】

Usa'sさん

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予習

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明日から授業なのに
予習できてません

【記録グラフ】

夜の体重
46.3kg
夜の体重（kg）のグラフ

食事の記録
982kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト４００（2人前）	124	kcal
ポテトコロッケ（0.5人前）	144	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前）	8.5	kcal
10時
ミルクチョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
ポテトコロッケ（0.5人前）	144	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前）	8.5	kcal
そら豆（0.1人前）	10.4	kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前）	7.6	kcal
18時
東洋水産マルちゃんワンタンしょうゆ味 [カップ] 32g（1人前）	165	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
19時
味付けのり（2人前）	10.7	kcal
キリンビバレッジトロピカーナ　グレープフルーツジュース（1人前）	38	kcal
	982	kcal
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