駿台【Usa'sさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

駿台
< 誕生日
で自習した～

はちっこはお給料もらった～

足あげ腹筋30×3

【記録グラフ】
夜の体重
46.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（0.5人前） 95 kcal
中村屋 インドカレー　ビーフスパイシー（1人前） 243 kcal
ダノン ダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前） 61 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（0.5人前） 95 kcal
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.1人前） 48.5 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
  1132 kcal
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