ハード【Usa'sさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

ハード
< 明日から授業 　｜　渋谷 >
はちっこのスケジュールが
すごくハード
ちょっと心配
体壊さないかな(´･ω･`)
【記録グラフ】
食事の記録
891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース グレープ 250ml（1人前） 123 kcal
12時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
きぬさや（0.1人前） 0.9 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
ごぼう（0.1人前） 2 kcal
そら豆（0.2人前） 20.9 kcal
15時
森永乳業 エスキモー ピノ （0.5人前） 15.5 kcal
20時
マカロニグラタン（0.6人前） 253 kcal
はるさめ（0.5人前） 32.9 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（0.5人前） 56.5 kcal
  891 kcal
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