さーむい【Usa'sさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

さーむい
< 母親 　｜　誕生日 >
基礎数学が900人も集まったらしい
抽選

今日の経済の授業楽しかった(。´д｀。)

【記録グラフ】
夜の体重
46.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
鮭おにぎり（0.5人前） 138 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ　グレープフルーツジュース（1人前） 38 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草のお浸し（0.1人前） 2.5 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 8.5 kcal
そら豆（0.1人前） 10.4 kcal
かぶの塩漬け（0.1人前） 0.21 kcal
17時
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 339 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ　グレープフルーツジュース（1人前） 38 kcal
20時
かっぱ寿司 まぐろ（0.5人前） 90 kcal
無添くら寿司 サーモン（0.5人前） 92 kcal
かっぱ寿司 はまち 関東（0.5人前） 119 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
無添くら寿司 えび（0.5人前） 70 kcal
かっぱ寿司 玉子（0.5人前） 120 kcal
かっぱ寿司 焼穴子（0.5人前） 101 kcal
かっぱ寿司 かつお 春（0.5人前） 92 kcal
  1716 kcal
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